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【营养早餐】自制鸡蛋卷
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悤孤岛旧梦少男旧

早餐吃鸡蛋卷，绝对的营养！让我们操练起来吧。

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋 2个
面粉 少许
沙拉酱，甜面酱 各一勺
黄瓜丝 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    主材的全家福
  • 步骤 2/9
    面粉里打一个鸡蛋，搅拌到无颗粒，加入少许盐，糖，这个按个人口味，我口味属于比较特殊的，哈哈。
  • 步骤 3/9
    热锅，冷油，倒入鸡蛋面糊。小火煎五分钟。
  • 步骤 4/9
    翻过来，打入一个鸡蛋，摊平。放入黑芝麻，葱，香菜。这个也是按自己的喜好。
  • 步骤 5/9
    在翻面，均匀的刷上之前调的酱（沙拉酱和甜面酱）
  • 步骤 6/9
    放黄瓜丝。
  • 步骤 7/9
    把鸡蛋饼，卷好。
  • 步骤 8/9
    切好。
  • 步骤 9/9
    又吃撑了。
发布于 2018-07-29
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