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海鲜小炒王
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我想瘦可以吗啊

广东一道特色菜，平时在酒楼经常吃这道菜，用料比较丰富，海鲜加上鱼糕还有里脊肉，腰果的香脆，咸鲜非常的下饭，营养很丰富

食材
鱿鱼 80克
虾干 50克
腰果 50克
里脊肉 50克
韭菜花 150克
油 三勺
盐 一勺
酱油 一勺
蚝油 一勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备炒好的腰果，鱼糕，虾干，里脊肉，鱿鱼切丝
  • 步骤 2/8
    用油炸香虾干
  • 步骤 3/8
    放少许油爆炒里脊肉
  • 步骤 4/8
    下入鱿鱼和鱼糕，放入少许盐和酱油爆炒
  • 步骤 5/8
    把韭菜花放入爆炒
  • 步骤 6/8
    炒熟后下入适量的蚝油搅拌均匀
  • 步骤 7/8
    最后下入虾干和腰果翻炒即可
  • 步骤 8/8
    美味下饭的海鲜小炒王就做好了
小贴士

虾干要炸香，腰果炒香，等炒好炒搅拌均匀即可

发布于 2019-03-06
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