淮山健脾养胃，栗子益气补肾，桂圆肉补养气血。此款糖水特点，栗子和淮山粉糯香甜，糖水甜而不腻。
准山虽然健脾胃，但一次不宜吃的太多，以免胃胀，栗子较难消化，更不宜过量食用。建议煮这款糖水之时加2片姜味道更佳。