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玉米粒炒火腿肠
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现在人们都提倡吃粗粮，玉米应该算是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利，而且女性朋友常吃玉米还能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。

时间:10分钟内
食材
玉米 300g
火腿肠 100g
红椒 50g
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
生姜 适量
大蒜 适量
十三香 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    姜蒜切片
  • 步骤 2/13
    红椒切丁
  • 步骤 3/13
    火腿肠切丁
  • 步骤 4/13
    新鲜玉米剥出粒，洗净沥干备用
  • 步骤 5/13
    锅热油，姜蒜爆香
  • 步骤 6/13
    倒入玉米粒
  • 步骤 7/13
    加入适量盐，翻炒玉米粒
  • 步骤 8/13
    加入火腿丁和红椒
  • 步骤 9/13
    翻炒均匀
  • 步骤 10/13
    加入适量水焖煮至熟
  • 步骤 11/13
    然后加入鸡精
  • 步骤 12/13
    加入十三下锅，翻炒均匀即可
  • 步骤 13/13
    装盘
小贴士

小孩子还是要少吃玉米，不容易消化

发布于 2024-03-30
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