夏季宝宝更爱活动,水分流失增加,营养流失的也多。建议给宝宝的辅食可以增加些汤羹类,再搭配些蔬菜,吃起来比较清爽水润不上火,还能给宝宝补充水分,避免宝宝便秘。
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的900道营养辅食,有了这900道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
最好选择老豆腐来做,不仅含钙量高,而且老豆腐的质地比较扎实,不容易碎。
并不存在宝宝周岁后才能食用豆腐这种说法哟,因为豆制品中所含有的的植物雌激素,与人体内的动物雌激素是不同的,并不会造成性早熟。在宝宝添加辅食8个月后,就可以少量尝试一下,判断宝宝对豆腐是否过敏,不过敏的话就可以正常添加起来。
木耳也要提前浸泡开。
因为我知道很多宝宝不喜欢豆腐的豆腥味,提前焯水可以帮助去除一下豆腥味,还会使豆腐更紧致,不容易切碎。