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烤尖椒
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钠挡宜俸攀

辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。

时间:10-30分钟
食材
青椒 300g
香油 10g
香醋 10g
鸡精 3g
食盐 2g
生抽 25g
蒜蓉 40g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    辣椒洗净去籽
  • 步骤 2/7
    烤盘铺上锡纸，然后把辣椒码上
  • 步骤 3/7
    烤箱200度，烤至辣椒表面焦黄时取出
  • 步骤 4/7
    蒜头去皮，放入蒜盅里盅成蒜泥
  • 步骤 5/7
    把蒜泥倒入碗里，加入食盐、生抽、香醋、香油、鸡精拌匀调成汁
  • 步骤 6/7
    将烤好的尖椒切块后加入蒜汁拌匀即可
  • 步骤 7/7
    成品
小贴士

无技巧。

发布于 2022-06-23
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