这几天去超市看山药挺好的，这个季节吃点山药也挺好，可是当我要做的时候看冰箱里没有肉肉了，正好上午刚买了玉米粒就用上了。很好吃，以后还会这样做。
山药
健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
滋肾益精
强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。