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瘦肉虾米粥
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provision悄悄
虾米是著名的海味品,就是干虾仁,有较高的营养价值据测定每一百克虾米含蛋白质58.1克,脂肪2.1克,糖类4.6克,钙577毫克,磷614毫克,铁13.1毫克,还有多种维生素等
食材
米
150g
虾米
50g
肉
200g
油
适量
盐
适量
调料粉
适量
鸡粉
适量
葱
适量
姜
适量
生粉
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/6
米洗净
步骤 2/6
锅中加入水,米
步骤 3/6
肉切丝加入盐,生粉油,姜腌制
步骤 4/6
虾米洗净
步骤 5/6
米快熟时,加入肉虾米,盐,姜,调料粉,油煮熟,
步骤 6/6
可以吃了
小贴士
米煮熟时再加入肉
发布于 2022-07-19
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