这款海棉蛋糕我做了很多次，经过反复尝试，终于找到了一个美味，低卡，低油，低糖的配方。我就是那么矫情，低卡，少原料，还要美味。
在美食方面，我也更追求外型，烘焙温度也经反复测试，我的烤箱小，别人的温度没什么可借鉴的，烧色不能太浅，那会看上去缺乏食欲，但也万万不能太深，黑乎乎的糊样也不行。
1.低筋面粉一定要过筛，可以防止结块。
2.打发全蛋的时候可以隔水给蛋液加温，提高打发速度。全蛋的打发不会像蛋清一样打出尖角，只需要打发至泡沫细腻，能划出纹路并不易消失，蛋糊滴落，能保持纹路不易消失就可以了。
3.拌面糊的时候要采用翻拌的方式，刮刀自右上方划下，至盆底上翻，转动盆子，绝对不能画圈搅拌，会使蛋糊消泡。
4.烘烤时间和温度要根据自家烤箱的脾气而定。