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肥羊海虾时蔬面
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哦哟我嘟

含有较多的碳水化合物、维生素、氨基酸、多种矿物质。礁膜性味咸寒，具有清热化痰、利水解毒、软坚散结的功效。用于喉炎、咳嗽痰结、水肿等。药理研究知礁膜具有降胆固醇的作用。脾胃虚寒者忌食。

时间:10-30分钟
食材
面条 100.0克
海虾 50.0克
肥羊 50.0克
海带结 50.0克
豆腐 50.0克
香菇 30.0克
麻辣火锅料 适量
芝麻酱 1.0勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    准备原材料切面、海虾、肥羊、海带结、豆腐、香菇、芝麻酱、火锅料备用
  • 步骤 2/15
    锅中烧开水放入面条大火煮起来煮至面条熟透还保持劲道即可煮好的面条立即放入凉白开水中过凉后沥干水份备用
  • 步骤 3/15
    下入切好的香菇片和豆腐片大火煮起来
  • 步骤 4/15
    水开下入肥羊片大火煮熟
  • 步骤 5/15
    肥羊煮至变色撇去浮末放入海带结开煮
  • 步骤 6/15
    麻辣火锅料兑入汤汁中搅拌均匀
  • 步骤 7/15
    煮好的面条放入汤汁中
  • 步骤 8/15
    将所有的食材都摆在面条上面就大功告成啦
  • 步骤 9/15
    看着就好有食欲估计一碗不能够吃哦
  • 步骤 10/15
    肥羊海虾时蔬面营养丰富好吃到爆
  • 步骤 11/15
    香菇入口滑嫩鲜美
  • 步骤 12/15
    海带结吃起来口感清新爽口
  • 步骤 13/15
    好丰盛的早餐水果、牛奶、鸡蛋、糖包、小零食太美味了
  • 步骤 14/15
    肥羊和海虾都属于大补食物吃起来口感又是棒棒的
  • 步骤 15/15
    美好的一天从丰盛的早餐开始
小贴士

含有较多的碳水化合物、维生素、氨基酸、多种矿物质。礁膜性味咸寒，具有清热化痰、利水解毒、软坚散结的功效。用于喉炎、咳嗽痰结、水肿等。药理研究知礁膜具有降胆固醇的作用。脾胃虚寒者忌食。

发布于 2023-01-26
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