酸酸甜甜—杏干雪梨茶
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动静unreasonable

去朋友家玩,她人很好,送了我许多杏仁,当然,还有这个敦煌杏干,听说很有名的哩~!

第一次看到这种杏干,平时都是吃零食的那种,于是她教我这个茶喝,说比酸梅汤强多了!

果不其然!

但由于怀孕期间不能吃杏,我就喝了一点点,便宜老公了啊~!

杏干营养价值 1. 杏干含有丰富的纤维素,对改善肠部运动缓慢十分有效;

2. 杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压;

3. 杏干含有丰富维生素A,有防止夜盲症和视力减退的作用。

杏干适用人群 一般人群均可食用,产妇、幼儿、病人,特别是糖尿病患者,不宜吃杏制品。

时间:10-30分钟
食材
敦煌杏干 50g
雪梨 200g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    杏干洗净沥干水;
  • 步骤 2/4
    雪梨去皮切成小块;
  • 步骤 3/4
    三或四碗水煮开,放入杏干与雪梨大火煮开,转小火再煮20分钟;
  • 步骤 4/4
    最后加入冰糖调至自己喜欢的酸甜度即可!
小贴士

这个茶也可以加红枣一起煲,但会盖住杏子的香味!随君喜好!

发布于 2024-07-24
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