一直都觉得咖啡的好处和坏处是相互掺杂，说它好，它也好，说它不好，它也有很多坏处。一段时间特别喜欢和咖啡，加了咖啡伴侣很好喝，但又怕长胖，就换成方糖，但是口味我不太喜欢。突然听说女性喝咖啡不太好，就把才喝了一点点的大罐咖啡都送人了，直到现在也没再买过大罐的咖啡，偶尔，会买一点盒装的解解馋。

其实，咖啡的好处还是很多的，一日三杯咖啡可预防胆结石；可以消除疲劳；可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用；含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等；咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 还能调节情绪，使人心情愉快！