很多大大小小的白领们、精英们因为跟我一样起不来，有赖床的毛病，就省略了早餐的过程，着急着慌的上班去。咱今儿就来一道真正的美味营养早餐。
简简单单的中式早餐杜绝添加剂，保护家人健康，让心爱的人抵抗衰老。
下面看看咱这一个小火烧中的营养，除了生菜和小西红柿富含维生素外
看看小小的芝麻酱火烧中芝麻酱的营养吧：1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；
2. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处；
3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；
4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；
5. 芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用；
6. 常吃芝麻酱能增加皮肤