黑豆小麦粥
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黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神,除烦,益气,除热,止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗,骨蒸劳热,气阴不足者。

时间:1-2小时
食材
黑豆 30g
小麦仁 30g
粳米 100g
大枣 5枚
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备用料
  • 步骤 2/7
    黑豆,麦仁洗净
  • 步骤 3/7
    粳米冲洗干净
  • 步骤 4/7
    大枣洗净,剪开
  • 步骤 5/7
    放入炖锅,加盖,隔水炖煮2-4小时
  • 步骤 6/7
    米烂粥成
  • 步骤 7/7
    盛出食用
小贴士

懒得去找原配炖盅,直接用大碗代替了。

此粥每日2-3次,温热服食,3-5日为一疗程

发布于 2024-09-14
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