芝麻酱中有两种维生素一种是维生素E，另一种是叶酸，钙含量也比较高，每100克芝麻酱中含有612毫克钙，远高于牛奶、豆腐等常见的补钙食品。芝麻酱适宜用量是每天10～20克 够了。这种米粉饺，个大陷多，本地一般在清明做，咸馅儿的大多是咸菜为主，叫“菜王包”（根据方言发音，不知道是哪几个字。）甜馅儿的，就叫白饺。今年清明，我因为手腕酸痛，一个也没做。而倒是买了四瓶芝麻酱，送掉了两瓶，留下的吃了些，还很多。一天，说起芝麻酱，我家先生说做白饺吃嘛。于是，昨儿早上起床马上就做，这185克粉做了六个，刚好一大电饭煲蒸架。每人俩当早饭，另外配了燕麦稀饭。我这个不喜欢甜食的人，一个上午就尽犯胃酸，问了父子俩有无难受的。嘿！父子俩吃了啥事没有。嗨，只能怪我的胃了。