周末就是好啊，能睡到自然醒不说，还有时间做各种各样爱吃的美味儿，今天分享的美食是用红薯做的，做法简单，味道甜美，是全家人最爱的小零嘴，几分钟就可以享用。不用烤箱不用锅，用电饼铛做非常的省事儿，软乎乎甜滋滋，两口一个超过瘾，喜欢吃这一口的小伙伴快来围观吧。

红薯在我们威海地区称之为地瓜，是一个老少皆宜的食材，它是公认的长寿食品，也是减肥的好帮手，脂肪含量奇少，只有百分之零点二，不饱和脂肪酸的含量十分丰富。将其作为主食，坚持每日食用一餐，其丰富的纤维素，使人有“酒足饭饱”和肠胃宽舒的感觉。它能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的。所以想减肥瘦身的多吃这个食物，它是粗粮，特别健康。