芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症 .制作点心时加入一些芝麻也是很不错的。
喜欢的可以在面里加一些荞麦面，或玉米面都是很不错的。