青稞米饭
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WuLi故事

吴先生下班拿了一袋青稞米回来,我也不知道怎么做,就直接和大米一起煮了,没想到味道不错呢!

青稞,在青藏高原上种植有400万年的历史,在青藏高原上形成了内涵丰富,独富民族特色的青稞文化。在高寒缺氧的青藏高原,当地人还能保持比一般人更健壮的身体,与青稞突出的医疗保健功能作用是分不开的。

食材
大米 150g
青稞米 50g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    吴先生拿回来的青稞米
  • 步骤 2/6
    我将青稞米反复清洗了几遍后,浸泡20分钟
  • 步骤 3/6
    将洗好的大米和浸泡清洗好的青稞米放入电饭煲内
  • 步骤 4/6
    加入平常煮饭时所需要的水量
  • 步骤 5/6
    按下煮饭键即可
  • 步骤 6/6
    香喷喷的青稞米饭就好了
小贴士

青稞米与大米的比例是1:3

青稞米要先浸泡20分钟

发布于 2024-02-24
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