腊肠炒四季豆
1.4万 热度 96 收藏
cautious上下

四季豆无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌都很符合人们的口味。

但是要注意的是:

1、烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。

2、烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。   

时间:10-30分钟
食材
腊肠 160g
四季豆 250g
10g
适量
酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    四季豆切成小段,腊肠二条;
  • 步骤 2/8
    腊肠切片;
  • 步骤 3/8
    蒜切碎;
  • 步骤 4/8
    四季豆放开水中焯熟;
  • 步骤 5/8
    四季豆捞出沥水;
  • 步骤 6/8
    炒锅烧热,掉下蒜爆香;
  • 步骤 7/8
    倒下腊肠煎炒至腊肠出油;
  • 步骤 8/8
    倒下四季豆与腊肠一起翻炒,淋入酱油翻炒均匀至熟出锅。
小贴士

为防止中毒发生,扁豆食前应加处理,可用沸水焯透,直至变色熟透,方可安全食用。

发布于 2024-11-01
评论
相关菜谱