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草莓薏仁酸奶
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伎涤仁苛弊

草莓被称为春天第一果，它的维生素C含量颇高，新鲜的草莓多汁酸甜的口感非常诱人，使喜欢草莓的人无法抗拒。

薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽、美白皮肤。

时间:10-30分钟
食材
酸奶 1袋
薏米 适量
鲜草莓 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好材料。
  • 步骤 2/5
    薏米洗净后加水浸泡2小时以上，然后放入锅中煮熟至软烂，捞出，晾凉。
  • 步骤 3/5
    将洗净的草莓去蒂切成小块。
  • 步骤 4/5
    将薏米、草莓块、酸奶全部放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
  • 步骤 5/5
    可以开吃啦。
小贴士

按照步骤做即可

发布于 2022-07-13
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