国庆假期煮玉米来吃，味道超赞的。
玉米中含有人体所需要的丰富的维生素成分，可以预防衰老。玉米中含有丰富的纤维素，可以促进人体肠道的运动，预防排泄困难和便秘，还可以给人体排毒。玉米中含有人体所需要的丰富的胡萝卜素，可以预防癌症。
将煮熟后的玉米再用凉水清洗一下