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南瓜粥
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国喌其实个爱你

南瓜中的蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量也高，能够有效防秋燥，增强儿童免疫力，对女性也有美容护肤作用。今天早上就用南瓜熬了一锅粥，好喝！

食材
南瓜 300g
粳米 50g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    南瓜去皮，去瓤，切丁
  • 步骤 2/6
    粳米淘洗干净
  • 步骤 3/6
    砂锅添适量清水，倒入粳米，大火烧开，小火慢熬15分钟
  • 步骤 4/6
    倒入南瓜
  • 步骤 5/6
    放入冰糖，继续熬至南瓜熟透、粥粘稠
  • 步骤 6/6
    熬好了
小贴士

砂锅具有保温性，很适合熬粥。

发布于 2024-12-18
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