圣女果又叫樱桃番茄，营养价值优于普通番茄的成分。圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
水果可以按各自喜好进行添减调换，饭团做好搭配家里现有煮好的菜即可。