五彩炒鸟贝
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暨人醒梦亦碎

鸟贝也叫石垣贝,因其形状像鸟头而得名,学名鸟蛤,属维纳斯贝目。生长在辽南沿海纯净冰冷海域的鲜活鸟贝,形似金钩,鲜嫩无比,故而得名金钩鸟贝。金钩鸟贝是鸟贝中的极品,口感劲道有弹性,营养丰富。

时间:10分钟内
食材
鸟贝 400g
胡萝卜 50g
木耳 50g
葱花 50g
大蒜 50g
干辣椒 50g
蚝油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    鲜活的鸟贝
  • 步骤 2/7
    去壳取肉。洗净备用 。
  • 步骤 3/7
    五彩:胡萝卜,干辣椒,木耳,葱花,大蒜
  • 步骤 4/7
    先用葱花爆香锅。
  • 步骤 5/7
    把鸟贝倒入翻炒,再加些蚝油,
  • 步骤 6/7
    再把五彩,倒入翻炒一下。
  • 步骤 7/7
    出锅装盘,即可。
小贴士

鸟贝,一定要大火,快速炒之,要不很容易老了。

发布于 2022-12-14
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