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榨菜丝梅豆炒莲藕
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酵矩浩谏挛

莲藕营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。莲藕还能健脾止泻，增进食欲，促进消化，开胃健中。。。

时间:10-30分钟
食材
莲藕 275g
梅豆 95g
榨菜丝 80g
油 适量
盐 适量
味精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：莲藕（已清洗切片）、梅豆（已摘洗）、榨菜丝
  • 步骤 2/7
    烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕和摘洗好的梅豆翻炒一下。
  • 步骤 3/7
    接着，加适量的清水煮开煮至梅豆熟透。
  • 步骤 4/7
    然后，合入榨菜丝翻炒一下。
  • 步骤 5/7
    最后，加适量的盐。
  • 步骤 6/7
    加适量的味精。
  • 步骤 7/7
    调味炒匀即成。
小贴士

简单易做

发布于 2023-01-11
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