拌黄瓜曲菜
3.4万 热度 157 收藏
思议sensitivity

曲菜别名荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等,为菊科植物苦定菜的嫩叶,具有防治贫血,消暑保健。苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用。

时间:10-30分钟
食材
黄瓜 100g
曲菜 50g
海天黄豆酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备食材
  • 步骤 2/4
    黄瓜去皮
  • 步骤 3/4
    曲菜择好,洗净控干水分
  • 步骤 4/4
    黄瓜削块和曲菜放一起,放适量的黄豆酱和适量的香油搅拌均匀就可以吃了
小贴士

发布于 2022-08-22
评论
相关菜谱