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花菜瘦肉汤
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思绎

花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。

时间:10-30分钟
食材
花菜 180g
瘦肉 100g
油 适量
盐 适量
香菜 适量
地瓜粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把花菜洗净瓣成小朵,瘦肉切好.
  • 步骤 2/8
    瘦肉里加少许的盐和地瓜粉搅拌均匀.
  • 步骤 3/8
    锅里烧水.
  • 步骤 4/8
    水开后把瘦肉一块块的放下去.
  • 步骤 5/8
    再煮开后把花菜倒下去.
  • 步骤 6/8
    倒少许的油下去.
  • 步骤 7/8
    加点盐.再煮开下即可.
  • 步骤 8/8
    关火.下香菜.
小贴士

瘦肉加点地瓜粉比较嫩.

发布于 2022-07-10
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