营养专家说一个人每天要吃一斤蔬菜,尤其是糖尿病患者和减肥人士。时下是青菜、大白菜上市的季节,开始好吃了。可是每天单吃青菜或者大白菜很乏味。在11.14世界糖尿病日来临之前,将这两种菜翻翻花样,献给糖尿病患者和减肥人士。
《蘑菇炒青菜》不常见的一道家常菜,家里人喜欢吃青菜,青菜炒青菜太乏味了。就用了又香又鲜的蘑菇来搭配。也请豆亲们拍一拍评一评咯!
青菜不易烧的过熟,这样不好吃,还损失营养。