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莲藕排骨汤
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沙辆页透老

冬季是滋补的季节，各种汤喝起来。莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。补肾养血， 滋阴润燥， 强健胃粘膜 ，预防贫血， 改善肠胃， 止血 。

食材
排骨 1条
莲藕 1根
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    排骨过水，撇除浮沫。
  • 步骤 2/6
    莲藕洗净，去皮，切块。
  • 步骤 3/6
    将莲藕和排骨一起加入锅中。
  • 步骤 4/6
    加入适量清水。
  • 步骤 5/6
    直接按煲汤键。
  • 步骤 6/6
    熟了之后，只加入一点点盐调味就可以啦。
小贴士

排骨要过一下水，去腥，去脏。

发布于 2022-08-18
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