银耳、莲子、百合、枸杞对女孩子来讲都是很好的东西，美容养颜、滋阴润燥。人参果俗称“蕨麻”，补气血，健脾胃，生津止渴。这几种食材中百合、枸杞和人参果都是老公从甘肃带回来的，吃着很正宗的哦。
我用的是高压锅，昨晚上睡前加锅中的，按的预约功能哦。这款汤简单易学，所有的美女一看就会的。