苹果煎饼
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静丝醉色染红颜

这是一款营养丰富,老少皆宜的煎饼。由于煎饼中添加了苹果、鸡蛋、牛奶、白糖、面粉,使得煎饼富含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等诸多营养成分,也因此具有了补钙、美容、健脑益智、防衰老、防癌、降低胆固醇、护肝、预防心脑血管疾病等养生保健功效。

时间:10分钟内
食材
面粉 90g
苹果 180g
鸡蛋 2个
适量
白糖 适量
牛奶 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    苹果洗干净。
  • 步骤 2/9
    苹果去皮,切成丁,入微波炉高火打2分钟。
  • 步骤 3/9
    打散鸡蛋。
  • 步骤 4/9
    加白糖,打均匀。
  • 步骤 5/9
    加牛奶打均匀。
  • 步骤 6/9
    加面粉打均匀。
  • 步骤 7/9
    加苹果丁,调成糊。
  • 步骤 8/9
    平底锅加油,烧热,煎饼糊入锅摊平煎。
  • 步骤 9/9
    煎至双面金黄即可。
小贴士

煎饼在食用时,可以依据个人口味,添加蜂蜜、果酱等。

因为煎饼里加了牛奶,建议食用时配豆浆或是米粥。

发布于 2025-01-07
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