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清炒南瓜
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傲凝砸

南瓜营养价值高，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，有胃病和结石病的人吃了也很好，南瓜是可以有效化结石的瓜菜

我挺喜欢吃南瓜的，甜甜的，还有着淡淡的清香，把南瓜炒来吃，吃起来很香

时间:10分钟内
食材
南瓜 350g
油 适量
盐 适量
蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好食材
  • 步骤 2/6
    把南瓜切净，切成片，蒜切末
  • 步骤 3/6
    锅中放油，加热
  • 步骤 4/6
    油热后，放入蒜末爆香
  • 步骤 5/6
    把南瓜放进去炒
  • 步骤 6/6
    等南瓜软了，放点盐调味，就可以了
小贴士

1.喜欢吃软烂一点的，可以多炒一会

发布于 2023-01-12
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