青椒豆腐干
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本着不浪费,不吃剩菜的原则,尽量少做哈,青椒一根就好,胡萝卜半根配合

青椒富含大量的维生素,是健康美容的佳品;豆腐干属于豆类制品,含有大量的卵磷脂,可以补充雌激素,抗衰老;胡萝卜富含胡萝卜素的,可以预防夜盲症的,配上人见人爱的老干妈,真的是一道养眼有开胃的好家常菜。

时间:10分钟内
食材
青椒 1个
豆腐干 3片
胡萝卜 半根
适量
适量
生抽 适量
鸡精 适量
老干妈 适量
大蒜 2瓣
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    所有食材准备好
  • 步骤 2/11
    青椒切丝,豆腐干切细条,胡萝卜切薄片,泡椒去蒂,干辣椒切段儿,大蒜儿切片儿
  • 步骤 3/11
    锅热,放油
  • 步骤 4/11
    小火儿,煸炒大蒜,干辣椒,泡椒,至煸出香味儿
  • 步骤 5/11
    放胡萝卜和青椒大火煸炒至青椒变软
  • 步骤 6/11
    豆腐干下锅,翻炒
  • 步骤 7/11
    放老干妈
  • 步骤 8/11
    加少许水
  • 步骤 9/11
    轻轻翻炒,稍微焖一会儿
  • 步骤 10/11
    放盐,生抽鸡精,翻炒均与即可
  • 步骤 11/11
    成盘即可食用
小贴士

豆腐干下锅后,不要大力翻炒,否则豆腐干很容易碎掉

老干妈下锅后,可以稍微加点水,这样辣味更容易渗透到豆腐干内。

发布于 2024-11-23
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