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桑葚奶昔的做法
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墨染几许红叶昊明
这是一款健康美味又营养丰富的饮品,用了新鲜的桑葚,这种复含花青素和维生素及多种微量元素的水果,是不可多得的健康食材,搭配酸奶做成奶昔,来一杯慢慢享受吧
时间:10分钟内
食材
桑葚
200g
自制酸奶
200g
蜂蜜
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
新鲜的桑葚和自制的原味酸奶备好
步骤 2/6
桑葚流水重洗后再用淡盐水浸泡10分钟,这样可以去虫和消毒,之后再用清水冲洗一下
步骤 3/6
把洗好的桑葚捞出放入破壁机中,酸奶也倒入
步骤 4/6
开启果蔬功能键
步骤 5/6
待其完成即可。刚刚搅拌完毕时上面会有很多的泡沫,可千万不要扔掉哦,那里面可是水果酵素哦,超营养的哦
步骤 6/6
因用的原味无糖的酸奶,喜欢甜味重一点的可以适当加一点点蜂蜜,不加也很美味的哦
发布于 2020-07-24
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