火龙果奶昔的做法
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大自然的颜色真的是最美的,就比如这红心火龙果吧!红红的颜色非常漂亮,做成奶昔喝也是不错的选择,喜欢甜的再加些蜂蜜,甜甜蜜蜜多么惬意。火龙果因其含有的独特成份,对人体有绝佳的保健功效。

1、含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,儿童铅含量多已超标,而白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速地将其包裹住,避免肠道吸收,排出体外起解毒作用。

2、富含更为特殊的成份花青素,尤以红龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂,能在人体血液中保存活性 75 小时,比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧有益!过多食会导致大便黑色,尿液红色,医院潜血检测阳性。

时间:10分钟内
食材
红心火龙果 1个
蜂蜜 20g
牛奶 250g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材:红心火龙果一个、牛奶250毫升、蜂蜜20克。
  • 步骤 2/8
    将火龙果洗净去皮切块。
  • 步骤 3/8
    然后将切好的火龙果块放入料理杯内。
  • 步骤 4/8
    再加入250毫升牛奶
  • 步骤 5/8
    锁好料杯的盖子
  • 步骤 6/8
    把料杯装好以后开电源选手动一档启动20秒即可。
  • 步骤 7/8
    打开盖子加入蜂蜜搅匀。
  • 步骤 8/8
    倒入杯中就可以享用啦!
小贴士

不喜欢太甜的不加蜂蜜也有甜味的。

发布于 2020-07-16
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