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紫薯玉米藜麦粥
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夜思insight
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时间:10-30分钟
食材
紫薯 适量
玉米 适量
藜麦 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    藜麦洗净，加入适量水煮20分钟。
  • 步骤 2/5
    然后加入一个切好的紫薯继续煮15分钟。
  • 步骤 3/5
    接着加入玉米粒煮15分钟左右。
  • 步骤 4/5
    我都是用中火煮的。
  • 步骤 5/5
    然后就可以出锅了，减肥餐哦！
发布于 2023-09-14
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