美女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效。月子餐。
煮粥是滴一滴花生油，这样不仅可以防止溢锅而且煮出来的粥特别香。