辣的、甜的、油的、硬的、、、只知道满足舌尖的欲望，是不是把可怜工作的胃给忽略了呢？不妨每天来上一碗热腾腾软呼呼的粥品吧，可是喝什么粥呢？怎么搭配出来的粥才能既养胃又营养呢？英杰推荐“南瓜”+“小米”的搭配——南瓜小米粥。南瓜，性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。小米具有滋阴养血、防止泛胃的功效。常食可以使虚寒的体质得到调养，帮助恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。所以南瓜小米粥，每日1次，可补中益气、解毒杀虫，适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。当南瓜遇上小米，组合成不加任何添加剂和调味料的粥品，有着食材最原始的味道，和最平和的滋养力量，难道不是给肠胃调养生息的“天生绝配”么？