木瓜是我喜爱的水果之一，可以说是色香味俱全。很多人女孩子喜欢它美容减肥的作用。木瓜归肝脾经，深秋正是补肝之时，经常食用面色红润。酸奶含有多种酶，能促进消化吸收。不时不吃，柚子是秋季的时令季水果，而且柚子还能帮助身体更容易吸收钙质和铁质。
1.盛放酸奶的容器要消毒。
2.如果是利乐包装的牛奶，未开封的不用煮开。
3.糖的量随个人口味增减。