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水果西米露
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暨人醒梦亦碎

牛奶和西米都有补养脾胃的功效哦，冬季多吃水果也很好呢。水果西米露我的最爱

时间:10-30分钟
食材
西米 80g
牛奶 250ml
猕猴桃 1个
苹果 1个
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    备好所需食材
  • 步骤 2/10
    将西米清洗干净，加入开水中，
  • 步骤 3/10
    煮至半透明后捞出
  • 步骤 4/10
    然后再煮一锅开水，将煮过的西米加进去
  • 步骤 5/10
    煮至全透明后将西米捞出
  • 步骤 6/10
    煮一小锅的牛奶，加入少许糖
  • 步骤 7/10
    将煮好的西米加进去煮至开锅
  • 步骤 8/10
    盛出放稍凉
  • 步骤 9/10
    猕猴桃切片或切块，苹果切片或切块
  • 步骤 10/10
    加入到牛奶西米露里即可食用
小贴士

水果可以选择清凉型的，例如雪梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉等等，可以解燥热。

水果西米露也适合冬季多吃哦！

发布于 2020-07-14
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