鲍鱼生菜
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沉着

最近媒体又爆料鲜活鲍鱼是用避孕药饲养的,真是怕怕啊。所以呀,只能在香港购买澳洲原装鲍鱼罐头,带来苏州享用。夏天吃鲍鱼不仅能够增强免疫力,还能双向调节血压,不管是高血压或者是低血压的人都能吃它来调节血压。另外,鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;这些对人体也是必须的。鲍鱼有补而不燥,养肝明目,有调经、润燥利肠之效,多吃一点也不会出现问题。

时间:10分钟内
食材
极品鲍罐头 480g
生菜 200g
橄榄油 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材:极品鲍罐头和生菜。
  • 步骤 2/8
    生菜用清水浸泡15分钟,择洗干净,沥干。
  • 步骤 3/8
    打开罐头。
  • 步骤 4/8
    整罐倒入煮锅中,加入适量的清水。
  • 步骤 5/8
    盖锅盖,大火煮滚。
  • 步骤 6/8
    煮5分钟,捞起鲍鱼,放在盘子。
  • 步骤 7/8
    倒入适量的橄榄油。
  • 步骤 8/8
    放入生菜,汤汁一滚,即可关火。
小贴士

“罐头鲍”又称“汤鲍”,与制“干鲍”的过程完全相反,会越煮越老,烹调时不可久煮。

发布于 2023-01-17
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