苹果甜瓜汁
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思纬ultimate

还有一个月的时间,女儿即将面临中考这一人生大关,现在,她每天都学习到晚上十一、二点,虽然睡得晚,但早上六点就要起床,睡眠严重不足,原来苗条的宝贝儿更加纤瘦了,看着小人儿那黑眼圈,我这个作母亲的,除了心疼怜惜外,唯一能做的就是在饮食上给女儿下功夫,变得花样,烹饪可口美味的饭菜,也算是给孩子消耗透支的体力补充一些养分。这不,每天鲜榨一杯纯天然果汁,给女儿冲刺中考助力加油!

时间:10分钟内
食材
甜瓜 1个
苹果 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将甜瓜去除果皮,削成条块状,备用。
  • 步骤 2/7
    将苹果去除果皮与果核,削成条块状,备用。
  • 步骤 3/7
    将甜瓜放入榨汁机的果料投入口,按下机身开关榨汁。
  • 步骤 4/7
    将苹果放入榨汁机的果料投入口,按下机身开关榨汁。
  • 步骤 5/7
    一会功夫,约有250CC量的混合果汁就打好了。
  • 步骤 6/7
    果渣从出渣口排出,用接渣杯接住,然后丢弃。
  • 步骤 7/7
    用果汁杯将打好的果汁从出汁口接下,然后,再分量倒入玻璃小杯中直接饮用。
小贴士

1、果皮若嫌费事,可以不事先削去,直接投入原汁机榨取,但因果皮农药残留量较多,建议去掉再榨汁,会更无毒害。

2、一般榨取果汁要用细网,适用于果汁含量多的水果,我这次用的就是细网。说明书上提示,果肉含量多的、蔬菜类、谷类的,榨取制作时,要用粗网。

3、家庭制作果汁,建议现榨现喝,既能保鲜又保质,若一次喝不完,可以放密封杯中保鲜,冷藏保存,最好当天喝完。

4、建议榨混合果汁时,选取水分多的水果做主料,水分少且味重的水果做辅料,这样,既有香甜好味又果汁量丰沛。5、建议热性水果与凉性水果搭配榨汁,中和后的果汁更温和,有利于身体的吸收与健康。

发布于 2019-09-05
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