还有一个月的时间，女儿即将面临中考这一人生大关，现在，她每天都学习到晚上十一、二点，虽然睡得晚，但早上六点就要起床，睡眠严重不足，原来苗条的宝贝儿更加纤瘦了，看着小人儿那黑眼圈，我这个作母亲的，除了心疼怜惜外，唯一能做的就是在饮食上给女儿下功夫，变得花样，烹饪可口美味的饭菜，也算是给孩子消耗透支的体力补充一些养分。这不，每天鲜榨一杯纯天然果汁，给女儿冲刺中考助力加油！
1、果皮若嫌费事，可以不事先削去，直接投入原汁机榨取，但因果皮农药残留量较多，建议去掉再榨汁，会更无毒害。
2、一般榨取果汁要用细网，适用于果汁含量多的水果，我这次用的就是细网。说明书上提示，果肉含量多的、蔬菜类、谷类的，榨取制作时，要用粗网。
3、家庭制作果汁，建议现榨现喝，既能保鲜又保质，若一次喝不完，可以放密封杯中保鲜，冷藏保存，最好当天喝完。
4、建议榨混合果汁时，选取水分多的水果做主料，水分少且味重的水果做辅料，这样，既有香甜好味又果汁量丰沛。5、建议热性水果与凉性水果搭配榨汁，中和后的果汁更温和，有利于身体的吸收与健康。