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原汁豆浆
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保飞翮邑

早上起来打一杯豆浆，配上面包和水果等，就是一顿很不错的早餐。

时间:10-30分钟
食材
黄豆 80g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    黄豆放进容器中，清洗干净。
  • 步骤 2/7
    再加入适量的清水，浸泡一夜，至黄豆完全涨发。
  • 步骤 3/7
    放入原汁机中磨出豆浆。
  • 步骤 4/7
    再过滤一次。
  • 步骤 5/7
    放到火上，煮沸十分左右。
  • 步骤 6/7
    倒入杯子里就可以饮用了。
  • 步骤 7/7
    配上面包和果酱，就是一顿很不错的早餐了，呵呵。
小贴士

黄豆里也可以加入黑豆或其他的杂粮，这样营养更丰富了。

发布于 2020-02-14
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