原汁豆浆
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仙人球

黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。现代营养学研究表明,一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉多吃豆类。

时间:10-30分钟
食材
黄豆 100g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把黄豆备用
  • 步骤 2/5
    黄豆洗净
  • 步骤 3/5
    把黄豆放到豆浆机里。加入水
  • 步骤 4/5
    然后按干豆(键).,豆浆机就开始工作了。等半个钟以后听到提示音,机器停止工作。豆浆就做好了
  • 步骤 5/5
    把豆浆放到容器里过滤
小贴士

黄豆也可以提前泡好

发布于 2020-02-14
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