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枸杞大枣双豆豆浆
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绿豆可清肝明目，解肝脏之毒。枸杞子能够补肝益肾，补益气血。

时间:10-30分钟
食材
黄豆 50g
绿豆 25g
红枣 10g
枸杞 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    准备食材。
  • 步骤 2/14
    将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净。
  • 步骤 3/14
    绿豆用清水浸泡5小时，洗净。
  • 步骤 4/14
    枸杞洗净，泡软。
  • 步骤 5/14
    红枣洗净，去核，切碎。
  • 步骤 6/14
    将黄豆加入豆浆机中。
  • 步骤 7/14
    将绿豆放入豆浆机中。
  • 步骤 8/14
    将红枣碎放入豆浆机中。
  • 步骤 9/14
    将枸杞加入豆浆机中。
  • 步骤 10/14
    向豆浆机中加水。
  • 步骤 11/14
    水位至上、下水位线之间。
  • 步骤 12/14
    按动“五谷豆浆”键。
  • 步骤 13/14
    豆浆机提示豆浆做好后，过滤。
  • 步骤 14/14
    倒入碗中，也可加入适量的白糖饮用。
小贴士

枣皮中含有丰富的营养成分，应该保留枣皮。

发布于 2023-03-13
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