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绿豆红薯豆浆
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落寞persistence
绿豆能够清热解毒,消肿利尿。红薯有很好的补虚益气、健脾强肾的功效。
时间:10-30分钟
食材
绿豆
25g
红薯
20g
黄豆
50g
冰糖
15g
水
适量
烹饪步骤
步骤 1/13
准备好所需食材。
步骤 2/13
将黄豆用清水浸泡10小时左右,洗净;
步骤 3/13
绿豆浸泡5小时左右,洗净;
步骤 4/13
红薯洗净,削皮,切成小块。
步骤 5/13
将泡好的黄豆倒入豆浆机中。
步骤 6/13
将绿豆倒入豆浆机中。
步骤 7/13
将红薯块倒入豆浆机中。
步骤 8/13
将冰糖倒入豆浆机中。
步骤 9/13
加水
步骤 10/13
水位至上下水位之间。
步骤 11/13
选择“五谷豆浆”按键。
步骤 12/13
豆浆机提示做好后,过滤。
步骤 13/13
盛入碗中即可。
小贴士
红薯和苹果不能同时吃否则容易产生肠胃不适。
发布于 2024-10-08
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