南瓜小米粥
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叭赘窒浩至

小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称,我们这里几乎每家都种小米,也几乎每天都要喝上一碗热乎乎的小米粥,小米和南瓜搭配,其营养就不言而喻啦,我家小朋友最喜欢喝了

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 200g
小米 200g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备小米和南瓜 ,洗干净备用,小米不要淘的太干净,就破坏了小米本身的营养,用清水 淘一次就好
  • 步骤 2/4
    把南瓜切成丁
  • 步骤 3/4
    把淘好的小米和南瓜丁一起放入电饭煲中,开始熬粥 ,
  • 步骤 4/4
    大约要半个小时,粥就熬好了 ,出锅
小贴士

小米不要淘的太干净,就破坏了小米本身的营养,用清水 淘一次就好

发布于 2020-01-06
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