荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，可制淀粉，还可作中药。中医药学认为有止渴、消食、解热功能。雪梨能清热止渴，具有滋阴润肺，养胃生津、消痰降火、润肺凉心的功效。
根据个人喜好和习惯，不喜欢太甜的话可以少放冰糖。