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清炒南瓜藤
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美少女阿蚕guo

家人喜欢吃爽口的青菜，这个瓜藤更是最爱。南瓜藤毛比较多，处理起来得花上一段时间，可谓吃时三分钟，摘时3粒钟。一般周末的时候，我才买这个瓜藤吃，睡醒就开始摘菜了。

时间:10分钟内
食材
南瓜藤 500g
油 适量
盐 适量
蒜头 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材南瓜藤。南瓜藤飞水捞起，并准备适量的蒜头。
  • 步骤 2/6
    先用适量的油爆香蒜头。
  • 步骤 3/6
    然后加入南瓜藤翻炒。
  • 步骤 4/6
    加入适量的食盐调味。
  • 步骤 5/6
    翻炒均匀。
  • 步骤 6/6
    翻炒片刻后，加入适量的包尾油，完成。
小贴士

南瓜藤飞水处理后，可以去除苦涩味。

发布于 2019-10-17
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