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孜然烤花菜
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夏日的綠色夷徭

美味

时间:30分钟-1小时
食材
花菜 1棵
油 适量
盐 适量
葱伴侣大酱 适量
胡椒粉 适量
孜然粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    花菜掰成小朵
  • 步骤 2/10
    洗净控水
  • 步骤 3/10
    把花菜装入大盆中加入适量葱伴侣大酱
  • 步骤 4/10
    加入适量盐
  • 步骤 5/10
    加入适量胡椒粉
  • 步骤 6/10
    加入适量孜然粉
  • 步骤 7/10
    最后加入适量油
  • 步骤 8/10
    把它翻拌均匀腌20分钟
  • 步骤 9/10
    花菜倒进平盘中铺开
  • 步骤 10/10
    烤箱200度预热五分钟，把盛有花菜的平盘放在烤网上，中层上下火烤20分钟，烤到十分钟的时候拿出来翻拌一下
小贴士

1花菜尽量掰小朵一点比较容易熟。

2调料可根据个人口味选择。

3烤箱的温度根据自家烤箱调整。

发布于 2019-11-12
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